반응형 바디프로필식단1 바디프로필 D-3, 다이어트 팁!! 원래 크로스핏을 꽤 오래 해왔고, 나름대로 웨이트도 어느정도 해 왔다고 생각했지만 프리웨이트 식으로 진행하다보니 항상 뭔가 아쉬움이 많이 있었다. 기능적인것도 중요하지만 나름 미적인 것도 욕심이 있었다. 그래서 올 초 헬스장을 등록 했고, 등록하면서 바디프로필이라는 목표를 갖고 해야 훨씬 효과를 좋다는 말에 일단 도전했다. 지금까지 찍고 싶다는 말만 했지 제대로 도전도 못했었는데 더 늦기 전에 꼭 찍어보자는 생각에. 일단 나는 살이 잘 찌는 체질이 아니라 80키로 몸무게를 만들기까지 정말 너무 힘들었다. 물론 먹고 싶은데로 다 먹으면 살 찌겠지만, 건강하게 먹는다는 기준하에. 그리고 평소 활동량이 워낙 많기 때문에 더 살이 안찌기도 하지만.. 운동을 시작할때인 22년 1월달 인바디를 보면 80.3 키로에.. 2022. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
